13 Maj Izgorelost in stres: ko se nam zdi, da nas je telo pustilo na cedilu

Ali je res vaš najboljši zdravilec prav vaše telo?

Masažna refleksnih točk na glavi, stopalih, dlaneh in obrazu že dolgo velja eno najučinkovitejših metod pri lajšanju posledic dolgotrajnega stresa ter pri ponovnem uravnavanju in harmoniziranju našega telesa in duha. Predvsem je čudežna v prvih dveh fazah izgorelosti, izčrpanosti in ujetosti, ter hvaležen spremljevalec ostalemu zdravljenju v zadnji fazi, sindromu adrenalne izgorelosti. Če kje, se v tem primeru pokaže, da je refleksna masaža pravzaprav neverjetne »energijska« terapija, saj prične uravnavati vse tiste mehanizme, kjer se zaradi stresa pojavijo hude blokade: z masažo tako sproščamo napete mišice, vplivamo na kronično utrujenost, krvi tlak, glavobole in ostale (tudi nepojasnjene) kronične bolečine, endokrini sitem in uravnavanje izločanja hormonov, izboljša spanje in že pri prvih terapijah bistveno vpliva na izboljšanje prebave in celotni imunski sistem.

Po izkušnjah iz prakse pa je najpresenetljivejše dejstvo, ko pacienti s sindromi hudega stresa in izgorelosti, zopet začutijo tudi tisto, kar je dobro v njihovem telesu, kar je še zdravo in kar je potrebno krepiti. Panični napadi, hudi občutki tesnobe in vsesplošna nepopisljiva utrujenost velikokrat otopi občutek za naše telo- vse se nam zdi že »narobe«, sram nas je, doživljamo naporna čustvena nihanja in smo prepljavljeni z negativnimi mislimi. In prav tukaj je refleksna masaža ključna- kot celostni terapevtski pristop zopet vzpostavi »povezave«, zopet se bolje razumemo in predvsem končno spet začutimo svojo moč.

Človeško telo ima neverjetne sposobnosti samozdravljenja in izjemen dokaz za to je prav refleksna masaža stopal, ki ji pravijo tudi kraljica masaž in eno najučinkovitejših načinov naravnega zdravljenja. V zadnjih desetletjih temu končno pritrjuje tudi uradna medicina, ki je skozi konkretne laboratorijske raziskave in poskuse dokazala izločanje zdravju pomembnih snovi in procesov ter začela komplementarne metode, kot sta akupunktura in refleksna masaža uspešno vključevati v celoten proces obravnave zdravja sodobnega človeka.

Rfeleksna masaža je več kot 4000 let stara zdravilska metoda, kjer refleksoterapevt s posebnimi tehnikami odkriva tiste refleksne cone, kjer je potrebna odprava blokade, s čimer se pospeši proces razstrupljanja ter vzpostavljanja ravnovesja. Uradna medicina je ob raziskovanju učinka placeba zdravil odkrila, da ima telo neverjetne sposobnosti »vklapljanja« mehanizmov zdravljenja, ki prej morda niso bili aktivni. Ugotovili so, da že samo pričakovanje, da nam bo zdravilo pomagalo, spodbudi naše telo, da začne proizvajati različne snovi (npr protibolečinske, hormone itd.), ki pričnejo proces zdravljenja in da razlog še zdaleč ne leži zgolj v nekem »občutku«, ampak v dejanskem boljšem zdravju, dokazanem s strani laboratorijskih preiskav in drugih tehnik uradne medicine. Ni si torej težko predstavljati, da so že tisočletja pred razvojem uradnega zdravljenja, zdravil in laboratorijev, odkrili metode (kot sta refleksna masaža, akupunktura itd.), ki na bolj neposreden način, torej skozi stimulacijo določenih točk in področij, zon na stopalih, rokah, glavi in drugje po telesu, povzročijo reakcijo našega telesa, da se le ta odzove na način, da odstranjuje ovire in odpira pot ponovnemu ravnovesju.

Na milijone je mehanizmov, ki so odgovorni za to, da smo zdravi, da se ozdravimo, naša odgovornost pa je, da poleg priporočil uradne medicine upoštevamo in najdemo tudi tiste mehanizme, ki jih je revolucija napredka pozabila, naše telo in spomin pa pokopalo daleč v telo in podzavest.

Danes ni težko prebrskati gospoda Googla in najti osnovnih stebrov zdravja. Morda celo ni težko, da se jih zvesto držimo in jih upoštevamo. Gibanje, izogibanje stresu, primerna prehrana, uživanje nujnih prehranskih dodatkov (kot je na primer D vitamin), zadostna hidracija, razstrupljanje težkih kovin, čim bolj sonaravno bivanje…Veliko težje je vzpostaviti stik z našo »pra«naravo, s tistim bitjem, ki še ni potrebovalo navodil o tem, kako doseči zdravje. Z refleksno masažo se ponovno naučimo ceniti in uporabljati (pri sebi in naših najbližjih) tiste moči našega telesa in duha, ki so že sposobne zdraviti naše telo, spodbujati prave procese v telesu, izločati prave hormone, obnavljati naše organe, izločati strupene snovi in obnavljati našo naravno imunsko odpornost.